Rekommenderade höjdinställningar för balettstänger

Standardhöjden för en balettstång varierar vanligtvis från 38 till 42 tum (97 till 107 centimeter) mätt från golvet till toppen av skenan. Denna höjd stöder korrekt inriktning och balans under träningsövningar för majoriteten av vuxna dansare.

Bestämma individuell barrelhöjd

Placera barren så att den är i nivå med dansarens midja eller toppen av höftbenet när du står plattfotad.
Se till att armbågen förblir lätt böjd och att axeln förblir avslappnad när handen vilar på skenan.
Justera höjden uppåt för längre dansare för att förhindra att de lutar sig eller utövar överdrivet tryck nedåt på lederna.
Sänk bommen för yngre elever för att säkerställa att de inte behöver sträcka sig uppåt, vilket kan orsaka begränsade axelrörelser.

Standardhöjdsspecifikationer efter dansarekategori

Användarkategori	Primär stånghöjd (toppskena)	Sekundär stånghöjd (nedre räls)	Funktionellt syfte
Vuxna dansare	38-42 tum (97-107 cm)	30-34 tum (76-86 cm)	Optimerar stabilitet och ryggradsjustering för mogna höjder.
Barn och juniorer	32-36 tum (81-91 cm)	24-28 tum (61-71 cm)	Förhindrar axelhöjning och underlättar korrekt armplacering.
Professional Studios	40 tum (102 cm)	32 tum (81 cm)	Tillhandahåller ett mångsidigt genomsnitt för miljöer med hög trafik och flera användare.

Installations- och installationskrav

Mät från den färdiga golvytan, inte undergolvet, för att säkerställa noggrannhet efter att specialiserade dansgolv har installerats.
Håll ett avstånd på cirka 8 till 10 tum mellan de övre och nedre skenorna på system med dubbla hål.
Fäst väggmonterade fästen i strukturella reglar för att motstå den laterala och vertikala kraften som appliceras under daglig användning.
Tillåt ett spel på minst 6 till 9 tum mellan väggen och barren för att ge utrymme för dansarens ben och fötter under rörelse.
Kontrollera att skenans diameter är mellan 1,5 och 2 tum för att ge ett bekvämt och säkert grepp.